О проекте
О проекте gymyy.com
Журнал о физической культуре и спортивном рационе, основанный на доказательной медицине. Помогаем выстраивать тренировочный процесс и питание без мифов, жестких ограничений и вреда для здоровья.
О чём этот сайт
Профессионально разбираем методики тренировок, биомеханику движений и состав спортивного питания. Помогаем добиваться спортивных целей, опираясь на науку и здравый смысл.
Наш подход к материалам
Мы очищаем фитнес-индустрию от опасных мифов и псевдонаучных диет, предлагая взамен проверенные методики. Наша цель — помочь вам построить сильное, выносливое тело и наладить здоровые отношения с едой. Мы верим, что физическая активность должна продлевать жизнь и улучшать ее качество, а не изнурять организм.
- Опора на исследования: используем только данные с высокой степенью доказательности из рецензируемых источников.
- Экспертная верификация: каждый материал проходит рецензирование практикующими тренерами и спортивными врачами.
- Никаких быстрых схем: не пропагандируем экстремальные методы сушки и бесполезные добавки.
- Применимость на практике: переводим сложную биомеханику и биохимию на язык понятных пошаговых действий.
Связаться с редакцией
Исправления и предложения тем принимаем по адресу post@gymyy.com.